[ad_1] Crearea unui program de somn adecvat pentru copil poate fi crucială în asigurarea odihnirii corespunzătoare a bebelușului. Programul de somn al bebelușilor depinde de mai mulți factori, inclusiv vârsta și nivelul de activitate. În primele 2 luni de viață, un bebeluș are nevoie de 14-17 ore de somn pe zi, variind între 4-6 somnuri scurte în timpul zilei. La vârsta de 3-4 luni, perioada de veghe a bebelușului crește, intervalul de activitate variind între 3-5 somnuri pe zi. Între 7 luni și 1 an, bebelușul va avea 1-2 somnuri pe zi, cu o perioadă de veghe de 2-3 ore. După vârsta de 2 ani, copilul va ajunge să doarmă doar o dată pe zi, obișnuindu-se cu somnul de prânz. Semnele că bebelușul are nevoie de somn includ agitația, plânsul excesiv, frecarea ochilor și căscatul des. Este important să stabilim un program de somn și să respectăm rutina zilnică, iar sleep training-ul poate fi un proces util în asigurarea adaptării copilului pentru somnul independent și odihnitor. Folosirea unui spațiu de dormit atractiv și construirea unei rutine regulate de liniștire pot fi pași importanți în acest proces. Reclamatii & Reporturi Stiri contact: medialux85@gmail.com