Depresia post-concediu: o provocare adesea ignorată
Reîntoarcerea din vacanță aduce, pentru mulți, o stare de disconfort emoțional, cunoscută ca „depresia post-concediu”. Specialiștii subliniază că această experiență nu trebuie neglijată, deoarece poate influența grav viața personală și profesională.
Asist. univ. drd. Daniela Biriș, psiholog clinician la Spitalul Clinic de Boli Infecțioase și Pneumoftiziologie „Dr. Victor Babeș” din Timișoara, explică că simptomele includ lipsa de motivație, dificultăți de concentrare și modificări ale apetitului. De asemenea, nostalgia zilelor libere poate genera iritabilitate și stări de tristețe persistente.
Pentru a contracara aceste efecte, experții recomandă planificarea următoarei vacanțe, menținerea unor obiceiuri din concediu, precum plimbările și întâlnirile cu prietenii. Aceste măsuri pot ajuta la sprijinirea bunăstării emoționale și la restabilirea echilibrului între viața personală și cea profesională.
Citeste tot articolul
Sursa & Foto Credit- "www.tion.ro" Reclamatii & Reporturi Stiri contact: medialux85@gmail.com