De astăzi începe postul Crăciunului și există câteva limite alimentare pe care nu trebuie să le depășim, conform Mihaelei Bilic. Specialistul recomandă mese simple și ușor digerabile, bazate pe legume, verdețuri, ciorbe și tocane, evitând câteva alimente. Pentru un post sănătos, mesele trebuie moderate ca cantitate, iar mâncărurile proaspete pot fi consumate fără limită. 

Postul care începe astăzi, 15 noiembrie, și ține până pe 24 decembrie, este un prilej de apropiere spirituală și curățire interioară. În această perioadă, accentul nu cade doar pe renunțarea la anumite alimente, ci mai ales...