[ad_1] Dezbaterea despre administrarea vitaminei C: dimineața sau seara.
Specialiștii subliniază importanța momentului în care se ia vitamina C pentru îmbunătățirea absorbției și susținerea sistemului imunitar.
Potrivit experților, administrarea vitaminei C dimineața poate oferi un impuls energetic și ajută la protejarea sănătății pe parcursul zilei.
Aceasta permite organismului să absoarbă mai bine nutrienții după repausul nocturn, fiind ideală pentru perioadele cu risc crescut de infecții.
Alternativ, persoanele cu sensibilitate gastrică ar putea opta pentru administrarea seara, care permite împărțirea dozei zilnice pentru a minimiza disconfortul digestiv.
Citește articolul complet pe Timiș Expres
Deschide articolul →