Kinetoterapia reprezintă un pilon esențial în pregătirea alergătorilor de maraton , având rolul de a optimiza funcția musculo-scheletală și de a preveni accidentările.
Prin mișcare controlată, această disciplină medicală contribuie la o biomecanică eficientă a alergării, reducând riscurile și îmbunătățind performanța sportivă pe distanțe lungi.
Solicitările repetate asupra articulațiilor și musculaturii, specifice alergării de anduranță, pot genera dezechilibre funcționale semnificative.
Fără o pregătire corectivă adecvată, riscul de accidentare crește exponențial.
Un kinetoterapeut realizează evaluări funcționale detaliate pentru a identifica deficiențe precum asimetrii musculare, limitări de mobilitate articulară, deficiențe de stabilitate la nivelul trunchiului sau tipare incorecte de mișcare.
Citește articolul complet pe Timiș Expres
Deschide articolul →