[ad_1] Un pui de somn la momentul potrivit poate revigora mintea și corpul, arată cercetătorii.
Însă dacă este prea lung sau prea târziu, efectele pot fi contrare, în special pentru cei care suferă de tulburări de somn.
Somnul de amiază este indicat, cu precauții.
com Somnul de amiază poate aduce beneficii importante, arată oamenii de știință.
O repriză de somn de câteva zeci de minute îmbunătățește vigilența, concentrarea, starea de spirit și performanța mentală și fizică.
Citește articolul complet pe Timiș Expres
Deschide articolul →